オススメ睡眠アプリ

iOSアプリのSleep Meisterはオススメ。

睡眠サイクルを記録してくれるアプリで，寝ている間の状態を把握できます。おおよその時間をセットしておくと，睡眠の浅いところで起こしてくれます。

これは昨日の睡眠サイクル。深い→浅いを繰り返していくのがよくわかります。

他にも寝言を拾って自動的に録音する機能，寝付いたら停止する音楽プレーヤー機能などなど，無料なのに優良。